evet cok severim cevizi. tuketirim de. :) en onemlisi beyne faydasi var zaten, biliyorsunuz ki beyne benziyor. onun disinda kolestrolu duzenliyor diye hatirliyorum ama bunu yanlis da hatirliyor olabilirim. yani genel olarak baya faydasi var. tqbi faydasi cok diye de abartmamak lazim. yag orani fazla olan kuruyemislerden.
cevizin faydalarını tam bilmiyorum aslında ama tüketirim . her gün bir avuç kadar tüketmeye çalışıyorum. bazen annem tatlılara katıyor bazen salatalara katıyor.
tabiki de ceviz yerim ve çok severim. beynimize çok faydalıdır. uzamanlar her gün ceviz fındık yiyin diyorlar. her gün bir avuç yememizin bizlere çok faydası oluyor. ama bu aralar ekonomik sıkıntı çektiğim için pek fazla alıp yiyemiyorum.