terlemenin insan sağlığına çok sayıda faydası vardır . ayrıca vücut ısısı arttığında vücudu soğutmak için devreye girer ve ısıyı düşürüp normal seviyeye çekmeye çalışır. sadece bununla da kalmaz aynı zamanda boşaltım sistemi görevi de görür. fazla ödemi atar . toksinleri atar gözenek yapısını sağlıklı tutar . sadece ter deyip geçmeyin çok önemlidir