aldığın enerjiyi harcayabildiğin sürece sağlıklıdır ama harcayamıyorsan o zaman yenilen herşey zararıdır.vücudun günlük ihtiyacı olan besinleri tüketerek beslenmek en sağlıklı yöntemdir.keşke vücudumuzdaki organlar bizimle konuşabilse de ne istediğini bilsek ona göre beslensek en güzelive sağlıklısı o olurdu.
pilav da ekmek de doğal olduğu sürece ve genetiğiyle oynanmamış olduğu sürece zararlı olmaz.
tabi ki sağlıklı değildir. ekmek te pirinc te karbonhidrattir ve iki kaşık pirinç pilavı zaten bir dilim ekmege eş değerdir.
ikisi de karbonhidrat ağırlıklı olduklarından ikisini birden tüketmek sağlığa zararlıdır.
pirinç pilavının yanında ekmek tüketilmemesi gerekir.