yük kaldırırken doğru kaldırmak gerekir otururken dik oturmak ve ani hareketleri yaparken daki bel düzlemine dikkat ederek yapmak gerekir
belfıtığı olanlar genellikle egilip kalkarken çok zorlandıkları için rahat bir ortamda oturmayı tercih etmeliler oturup kalkarken çok yavaş bir şekilde hareket etmeleri gerekir belini incitmeden çok hızlı hareket edilirsedaha kötü sonuçlar ortaya çıkabilir o yüzden çok hafif hafif hareketlerde bulunarak kendimizi yormada otururken dikkat edersek bir sorun yaşanmayacaktır diye düşünüyorum
en dikkat edilmesi gereken iki husus: ani hareketlerden kaçınılmalı, ağır şeyler taşınmamalıdır. hekim kontrolüne göre hareket edilmelidir.