c vitamini ve k vitamini içerir baska bir vitamin içermiyor diye biliyorum
kırmızı lahana mor lahana olarak da bilinen bu lahana çeşidinin insan sağlığına inanılmaz faydaları vardır kırmızı lahananın içindeki k vitamini sayesinde beyin fonksiyonlarını daha iyi çalıştırdığı ondan konsantre eksikliği gibi rahatsızlıkları riskini azaltır aynı zamanda siyah maddesi ve sinir sisteminin hasara uğramış bölümleri de onarır kaloriye sahip olduğundan diyet listelerinde ki ilk sıralarda yerini alırken yükseklik sayesinde de sindirimi kolaylaştırır ve uzun süre tok kalmaya yardımcı olur.