yüksek tansiyonu düşüren bilmesi için doğal ve bitki çaylarının birçok önemli dizi vardır mesela yeşil çay yüksek tansiyona iyi gelir nane limon karışımı çay yüksek tansiyonu en aza indirir ve tansiyonu düzeltir karabaş otu çayı tansiyonu dengeler ve damarların genişlemesini sağlar ve kanın akışını sağladığı için yüksek tansiyonun seviyeye indirir ve bunun gibi birçok yeşilçay ve bitki çayları vardır tansiyonun dengelenmesini sağlar ve yüksek tansiyonu önüne geçer.