genel olarak yaptığım bir spor yok..ama düzenli olarak günde 6000 adım en az atmaya çalışıyorum buda aşağı yukarı 5-6 kilometreye denk düşüyor..
ama site sayesinde bir haftadır soru sorup cevaplar vermekten evden dışarı çıkamıyorum..
ev işlerinin yaparken spor yapmış oluyorum bu ara ne yapalım.. :)
haftada mı, ben spor yapmam ki hiç, ayda da yapmam, yılda da yapmam.
4 veya 5 gün spor salonuna gidiyorum fıtnıss kardiya vs.
günlük düzenli olarak dambıl çalışıyorum.her iki elim içinde.