obezite yapar ve yaglı yemeklerden hep uzak dururum
sağlıklı besinler yersek düzenli olarak sorun olmaz
çok fazla yemek yemek mide ve bağırsak sorunlarina yol açar. sağlıklı bireyler gunde 2 öğun ile beslenmelidir. vucudunuzu aç bırakmanız gerekir yemek yemeden oğün arasında sadece bir şeyler içerek gecirmeniz gerekir. eger vucudunuzu ac bırakmazsanız bağırsaklarınızı düzene sokamazsınız. toksinlerinizi atmanız gerekmektedir.
yemek alışkanlığı çok önemlidir . herşeyi dengeli belli bir ölçüde yemek her zaman daha makbul ve sağlıklıdır.
çok yemen gerekmez.
sağliklı yemen yerli ha illa çok yiyecem diyorsun atıştırma yapma düzenli ye .
herşeyin fazlası zarardır ben 6 öğün yemek yerim ama her öğününde çeyrek ekmek yer kalkarım karnımı fazla doyurmak onun için öğünlerimi çoğaltım daha sağlıklı sende böle yap çok yemek yemek zararlıdır yani. kilo aldıran nebilem hasta olursun obezite olursun ama bazı insanlarda hiç birşey olmuyor
mide ve bağırsaklara çok kan gideceği için beynin kansız kalır düşün artık.