et olmalı bence her yemek etli olsun sade ette olabilir .
sebze yemeği salata yoğurt pilav makarna
akşam yemeğinde fazla ağır yemekler olmaması lazımdır.çünkü sağlık açısından fazla ağır yemekler olmamalıdır.mesela pilavlı tavuk kuru fasulye makarna.bu gibi yemekleri tek yemeliyiz ve yanlarında mutlaka yoğurt salata tarzı yemeklerde tüketmeliyiz.mutlaka sağlığımızı düşünmeliyiz besin tüketirken.ve bundan dolayı akşam yemeklerinede dikkat etmeliyiz.
öncelikle çorba olmalıdır. sonra pilav ya da makarna olmalıdır. yanına sulu yemek ve salata yeterlidir. üzerine bide tatlı olursa tamamdır.
ben her yemeği yerim, bana fark etmez. bugun akşam yemeğinde en en sevdiğim çorba arabaşı çorbası( tavuk çorbası) var.