62 kiloyum .ideal kilomda olduģumu biliyorum ve halimden cok memnunum
88 kiloyum zayıflayamadım gitti göbek büyüyor iyice 75 kiloya düşmem lazım ama bir türlü kilo veremiyorum.
ideal kilom seksen civarı bir seksen beş boyundayım ben yetmiş beş kiloyum ama kendimi zayıf hissetmiyorum uzun süredir sporlarla ilgilendiğim için kaslarım gayet güçlü ve fitt bir vücuda sahibim böyle çok mutluyum her insanın ideal kilosuna olması ve yağdan arınmış bir şekilde belirli bir kas kütlesine erişmesi gerekiyor ben bunu savunuyor bunu tavsiye ediyorum herkese yağlı olmayın kaslı olun herkes size imrensin imrenen olmayın hiçbir zaman erken ya da geç değil tam zamanı şimdi kalkın ve spor yapın
ideal kilomun biraz üzerindeyim ama yavaş yavaş kilo veriyorum. bir kaç yıla kadar ideal kiloma ulaşmayı hedefliyorum. :) senede üç-dört kilo veriyorum çünkü. bu gidişattan memnunum ve hızlandırmak için bir çaba sarf etmeyi düşünmüyorum. yavaş verilmesi en idealidir çünkü kiloların. kalıcı olması önemli...
tam tamına seksen iki kilyom ve on kilo fazlam var. ama diyet falan yaptığım da yok. ne bulursam onu yiyorum. sadece yatmaya yakın bir şey yememeye dikkat ediyorum.
kilom 69 ve ideallik konusunda tam fikrim çok ideal çünkü boyum ile aynı orantida
kilom ideal ne çokum ne azım ne yeterim ne giderim hesabı fena değil 95
52 kiloyum bence normal ama biraz zayıfmışım.
57 kiloyum boyuma göre kilomun biraz fazla acilen kilo vermem lazım malesef.
elli kiloyum bende ideal değil ama kilo alamıyorum ben oldum oalsı böyleyim
kilomu yazmamam henüz site buna hazır değil. :)) idealin biraz üstünde.