kahvaltıda bir dilim ve akşam yemeği nde de bir dilim günlük yediğim ekmek miktarı
bu sorunun cevabını gerçekten bilemiyorum.
bir gün içinde en fazla bir ekmek yiyorum. o gün kahvaltıda ekmek virkaç dilimle başlıyoru. öğle yemeği işim gereği yemeye fırsat olmuyor ve akllam yemeği sulu yemek varsa bir kaç dilim daha yiyorum. bu da toplam bir ekmeği geçmiyor.
sabah 1 öğlen 1 akşam 1 toplam 3 ekmek yiyorum ama ekmeğin içini yemiyorum ekmeğin içini yemeğim içinde kilo almıyorum 168 boyunda 60 kiloyum ekmeğin içini yeseydim kilo alirdm :)))
3 yada daha az bazen dahada çok olabiliyo yo
hiç yemiyorum ekmek yemeği sevmiyorum 3 günde bir belki bir parça oda çok fazla tüketmem.