en çok ben normalde şınav duvar şınavı barfiks felan yapıyodum barfiksi yapamıyodum ama normalde diğerlerini çok yapıyorun okulda kendibaramızda yarış yapıyoruz evde felan benim babam ankara maltepe birincisi oldu karete tekwandoda babamla felan calışıyorum evde sonra arkadaşlarımla okulda oyunumuz var 7 ler 8lere karsi gercek dostlarıjızla bilerek kavga oyunu oynuyoruz ama gercek kavga yapıuoruz bana mesela 5 kişi birden daldı sonra bizde onlara yani düzenli olarak yapıyoruz bide evde ev egzersizlerid diye bir program indirdim onu çalışıyorum ve bunu sadece ben değil babamda istiyor çünkü dövüslerde kötüyüm ama abim 16 yasında ve 5tane 17 yaşında roman çouk dövdü bıçaklı çunkü ben daha dünyada yokken babam onu alıştırmış bende alışıcam.
evet var. her gün okula yürüyerek gidiyorum
evet her gün düzenli olarak mekik çekiyorum,şınav çekiyorum,koşuyorum.
evet kol kası mı geliştiriyorum hızımı geliştiriyorum koşu yapıyorum.
talihsiz bir sakatlıktan sonra ön çapraz bağlarım koptu bacak kaslarını güçlendirmeye yönelik sürekli egzersiz çalışması yapıyorum
sabah kalktığımda düzenli olarak vücut ısınma ve germe hareketleri yaparım.
hergün spora gidiyorum en çok bel hareketleri
egzersizden sayarsanız düzenli olarak ev temizliği ve yemek yapıyorum.
evet haftalık düzenli olarak yapmaya çalışıyorum
fitness yaparım şınav barfiks bel hareketleri
evt var hergün yürüyüş,haftada 2 günde reformer