protein toxu sağlığa zararlı değildir.adı üstünde protein.protein tozu peynir altı suyundan yapılıyor.fakat içine çeşitli kimyasallar koyulduğu için gerçek peynirle eş değer değil.o yüzden kullanmamanı tavsiye ederim.kullansan ne olur?bir şey olmaz.ben konu hakkında bu kadsr bilgi sahibiyim.
ne yazık ki kardesim kullanıyor sağlıklı bulmuyorum
kimyasal ortamda üretildiği için çok sağlıklı bulmuyorum. daha sağlıklı alternatifleri var aslında.
protein kullanmada her hangi bir sakınca yoktur.fakat mesela eğer spor kursuna veya fitness salonlarına felan gidiyorsanız eğer ora için almanız daha uygundur.çünkü orada belirli bir spor yapma planınız var ve bu spordan sonra belirli bir ihtiyaçlarınız oluyor mesela günlük aldığınız protein yetersiz kaldığından protein tozu kullanmanızda her hangi bir sakınca olmuyor.bundan dolayı mutlaka ilk önce güzelcene araştırmalısınız ve ihtiyacınız olucağı kadar tüketmenizi öneririm.ve protein tozunun neyden yapıldığınıda bilmelisiniz mutlaka.protein tozu peynirin alt suyundan yapılıyor ve yararıda vardır yani.günlük alamadığınız proteini alma imkanını sizlere sunuyor.fakat eğer ihtiyacınız yoksa her hangi bir spor ile uğraşmıyorsanız almamanızı tavsiye ederim çünkü zararlarını görme ihtimaliniz olabilir.
bir sporcu olarak söylüyorum ki:yeni başladıysan hemen kullanma 2-3 aylık dilimde.ayrıca ben bir zararını görmedim.tavsiye edildiği gibi kullanmalısın.peynirin alt suyundan imal ediliyormuş ayrıca.
protein tozunu sürekli kullanman lazım. eğer kullanmaz, kaslar bir süre sonra salar kendini.
protein tozu yerine saglıklı beslenerek ek yardım alınması daha uygundur.(bence ve bikaç fitness hocasının görüşü )