kesinlikle bir zararı yoktur. aksine dozunda kullanılması durumunda çok önemli faydaları da vardır vücudunuza. bakın şöyle anlatayım size bu durumu. protein tozu sizin doğal yediğiniz besinlerden oluşan bir gıdadır zaten. takviye gıdadır. peynir altı suyudur temeli. steroidlerle supplementleri birbirine karıştırmayınız lütfen. bunların ikisi birbirinden tamamen ayrı ve bağımsız şeylerdir. supplementler yani protein tozları, amino asitler, kilo aldırıcı gainerlar, bcaalar, yağ yakıcılar, arginineler bunların hepsi takviye gıdalardır. bakın, spora başladınız. amacınız kilo almak ve kas kütlenizi arttırmak. dergilerde sosyal medya da gördüğünüz o iri yarı iğrenç vücutları unutun öyle olma imkanınız normal yollarda yok zaten onların çoğu yasaklı madde kullanan yani streoid kullanan insanlar onu geçin. siz sağlıklı düzgün vücutlar yapacaksınız o motto ile başlayalım biz. spor yaparken sizin vücut kitle endeksiniz doğrultusunda bir idman ve beslenme programı verilir. bu beslenme programı verildikten sonra idman programı ile birlikte siz bir gelişim kat edersiniz. kilonuz ve kütleniz arttıkça almanız gereken besin değerleri de yavaş yavaş artmaya başlar ve tam olarak burada supplementler yani takviye gıdalar devreye girer. bu takviye gıdalar sizlere günlük almanız gereken protein konusunda yardımcı olurlar. en güzel beslenme elbette doğal beslenmedir. tavuk, et, balık gibi protein kaynaklarına yönelmek her zaman daha büyük avantajdır ben bunu kabul ediyorum. fakat günümüzde her gün bu besinleri tüketmek ekonomik anlamda çok kolay olmuyor. burada ise devreye 250 tl ye alacağınız ve 1.5 ay boyunca 30 gram civarı garanti protein takviyesi veren ek gıdalar devreye giriyor. bunlar tamamen sizin beslenmenize yardımcı olan ve gelişmenizi sağlayan, üzerinde yazılan günlük tüketim miktarını aşmadığınız sürece size faydası olan gıdalardır. bunlar bakanlık garantili ürünler olarak satılıyorlar yani düzenlemeleri denetlemeleri yapılıyor bundan dolayı herhangi bir sıkıntı yaşama durumunuz söz konusu dahi değildir. bu yüzden içiniz rahat olsun bu tür supplementlerden korkmanıza onları zararlı olarak görmenize kesinlikle gerek yok.
spora meraklı biri olarak söylüyorum tabikide zararlıdır.en faydalısı doğal bir şekilde yaptığın spordur.protein tozunu kesinlikle tavsiye etmiyorum.
bence zaralıdir. onu kullanmak yeirne kendi cabalarinla yapilmali.