en saglıklı icecekler ayran ama kendiniz yaparsanız saglıklı satın alınan ayranların icinde başka maddeler de bulunuyor. yeşil cay da oldugu kadar saglıklıdır ben hep yeşil cay iciyorum vucuttaki toksinleri atıyor.
ayran soda soğuk içeceklerde tercihim. sıcak içeceklerde ise, bitki çayı ve çayı şekersiz içmeyi tercih ediyorum.
kefirde sağlık için çok faydalı bir içecek ancak tadını sevmediğim için fazla tüketemiyorum.
ben içecek konusunda sağlım için pek fazla dikkat etmiyorum. her bulduğumu içiyorum kola türlerini biraz aç içmeye çalışıyorum ama bazen bir ortamda felan kola olursa ben içmem diyemiyorum. kendi başıma olursam kolayı pek fazla aramıyorum. en fazla tükettiğim içecekler; nescafe, türk kahvesi ve enerji içeceğidir.
meyve çayları bitki çayları,
soda maden suyu. smoothie. kahve.
ben her seyi yiyip iciyorum ama saglikli seyler dersek ayran öneririm sagliklidir.
bence su en az gunde 8 bardak icmek cok faydalilir herkeze en tafsiye etigim sey su ve kola icmeyin zararli
bence su en az gunde 8 bardak icmek cok faydalilir herkeze en tafsiye etigim sey su ve kola icmeyin zararli
bitki çeşitleridir. bunlar , ıhlamur, zencefil , karanfil , yeşil çay gibi...
en saglıklı içecek en başta "su". ben günde en az 1.5-2 litre içmeye özen gösteriyorum. suyun yerini hiçbir şey tutamaz. asitli maden suyu dışında birşey asla içmem. hazır meyve sularını asla evime dahi sokmam. tek kötü alişkanlığım var o da kahve. kahvede abartılmadan içildiği zaman uzmanlar tarafindan tavsiye ediliyor.
ben ssağlık acısından bi içecek secmiyorum. hoşuma giden tüm icecekleri tüketmeye calısıyorum.
vişne suyu kaynatıyoruz arada sırada. bir de ayran içiyoruz sağlıklı olarak.
sağlık açısından düşündüğüm zaman da bazı asitli içeceklerden uzak durmaya çalışıyorum. çünkü sağlığımıza ve midemize çok zararı dokunduğunu biliyoruz. bunun için doğal meyve suları kendi evimizde meyveleri sıkarak kendi evimizde yapabiliriz. bunu yapmaya bile üşeniyor sak en kötü ihtimalle marketlerden meyve suları alabiliriz.
ben her şeyi yiyip içiyorum. sabahları bile aç karnına kola içiyorum.. ama çok şükür sağlıklıyım demek ki kola içmek lazım. ;)))