bal süt peynir yumurta tereyağ olması lazım
sütlü yulaf yumurta 1 kaşık bal 1 dilim kepek ekmeği salatalık domates peynir (kendi kahvaltım bu şekilde tavsiye ederim.
yumurta peynir bal süt.mutlaka olmalidir taze sıkılmış meyve sularıda olmalidir
kahvaltı yeni bir güne başladan önce mutlaka yapılmalıdır. bence kahvaltı da olmazsa olmaz olan tek şey de yumurtadır. kahvaltı sofrasında her zaman yumurta mutlaka bulunmalıdır.
yemek yemek hakkında ne düşünürsünüz bilmem ama, kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı demiş cemal süreya. ne kadar haklı.
günü muhakkak iyi bir kahvaltı ile başlanmalı. yumurta hem besleyici hem de tok tutucu bir gıda olabilir bu açıdan.
bir tek çocuklar için bu herkes içinde geçerli güne iyi başlamak için güzel bir kahvaltı yapmak gerekiyor.kahvaltıda yumurta,peynir olması lazım çocuklar içinde tüketilmesi gerekir.bunların yanında doğal ballar , tereyağı tüketmek gerekiyor.