benim gibi iriler bence akşam yemeği hiç yememelidirler.
18.00/19.00 saatler uygun bence tabi bunu herkes uygulamıyor
akşam yemeği uyumadan en az üç saat önce yenmelidir bundan sonra eğer çok acıktıysanız yağsız hafif yiyecekler tercih edilmelidir
akşam yemeği uyumadan en az 3 saat önce yenmeli
yaz ve kışa göre degişiyor bizim evde yazın 18:30 da yeniliyor kışın ise tam 20:00 yeniliyor
bence ideal saat;20:00 dir hem midemiz daha acikmis oluyor aksamdan sonra bir bardak su icmenizi tavsiye ederim dedigim gibi aksam yenilecek saat tabikide 20:00 neden derseniz midemiz dahada acikmis oluyor hemde fit bir vucut isiykrsaniz saglikli segler yeyin cilstir koladir hepsi zararli yiyecek ve icecektir
en ideali 18.00 ve 20.00 arası bence ama eşimin işinden kaynaklı 21.00 22.00yi bulabiliyor bizim akşam yemeğimiz o yüzden birazdan iş saatlerine bağlı oluyor.
akşam yemeği saat yediden sonra yenmemelidir. o saatten sonra yenen yemekler tamamen kilo yapıcı ve sağlığı tehlikeye atan yemeklerdir. dikkat etmek gerekiyor.
en ideal saat 19.30'la 20:15 arasıdır çünki miğdemiz o vakitlerde öğle yemeğinden sonra en acıktığı ve ne yersek yiyelim ağzımıza tadı güzel gelecek bir kıvama gelmiş haldedir o yüzden düzenli yemek yemeye dikkat etmek gerek hem sportif olarak fit bir vucüt istiyorsak düzenli ve sağlıklı beslenmek hepimizin önceliği olmalıdır herkes dikkat ederse yurt dışından dolarla gelen makineler ve alet edavatlara ihtiyaç olmaz dolayısıyla dolara da bir faydamız dokunmuş olur.
bence doğuda 17 ile 18 arasi olmali batida ise 19 ile 20.30 arasi olmalidir
bence en ideal saat akşam 19:00 ile 20:00 arası