evet dalak kansızlık açısından demir deposu olduğundan dolayı son derecede faydalıdır. bol yeşil yapraklı sebzelerle birlikte tüketildiğinde etkisinin daha da fazla artacağı söyleniyor.
haftada iki kez yenilebilirmiş,
bunun yanında, karaciğer, sığır eti, sakatat, kümes hayvanları, balık hamsi, istridye, midye, koyu yeşil yapraklı sebzeler, süt, peynir, ısırganotu, aslan pençesi, keçi boynuzu, üzüm
çay içmeyin ya da demir içeren besinlerin yanında kullanmayın.
öyle söylüyorlar hatta bana yedirmeye çalıştılar ama ben pek sevmem dalagi kan yapıyormuş ama kanıtlandı mi bilmem.