Güzel cevaplar bekliyorum
günde 13 bardak içmek lazım diye hatırlıyorum bayanlarında 9 bardak ama ben günde 1 bardak suyu bile içmiyorum bazen neden bilmiyorum kolaya dayadım kendimi
sağlıklı bir insan için günlük en az 3 litre su içmek gerekir eğer bunu yaparsak böbreklerimizde de bi sıkıntı kalmayacağını düşünüyorum
sağlığımız için günde en az 2 litre su tüketmeliyiz.
ben 2 ile 3 litre arasında su tüketiyorum.
en az 2 lt içiyorum ve en az içebildiğiniz kadar içmeye çalışın brn içine kabuk tarçın atıyorum veya yaş nane veya limon deneyin daha çok içebilirsiniz böyleliklr
bu aralar fazla içemiyorum. yarım litre kadar anca