yük altında kalan dizin bükülmesi sonucu oluşan yırtılmadır. önceden belli bir spor alışkanlığım olmadan, çok gaza gelip 2 aydır haftada 5 gün 2 şer saat spor yapmaya başlamıştım. yine o günlerden birinde koşu bandından indikten sonra dizimdeki yanmayla başladı herşey, bişey yoktu . eve geldim, yürürken hafif zorlanma hissediyordum, dedim yarın geçer heralde. her şeye heyecanlanan ben nedense o gün umursamaz triplerine girmiştim. ertesi gece ağrıdan yürüyemez hale gelince sabah doktora gittim emar sonucuyla da netleşti, menisküsü yırtmışız. dedim ben düşmedim, bişey olmadı nasıl oldu bu. bunlara gerek kalmadan da zorlama sonucunda oluşabiliyormuş. ameliyata gerek duyulmadı kendiliğinden de geçilebiliyormus . zor bir badire atlattım , kolay değil yaklaşık 1 hafta yürüyemedim ve yaklaşık 3 ay topa vuramadım en çok koyanda bu olmuştu .