cildinizin kurumamasına dikkat edin. duştan sonra cildiniz hafif nemliyken nemlendirici kullanın.
yeterince kalın giyinerek soğuktan korunarak ve gerekli zararı az olan kremler kullanarak yapabiliriz. nemlendirici krem gibi
sıkı giyinerek,cildi nemli tutarak, ve genek olarak "c" vitamini almak mevsimsel meyvelerden.
sıcak içecekler tüketilmeli ve soğuk içeceklerden uzak durulmalıdır. dışarıya çıkılacağı zamanlarda sıkı sıkı giyinmeli. eldiven, atkı, bere benzeri eşyalar kullanılmalı. içlik giymekte bayağı bir faydalı olacaktır. üst üste 2 kazak yada tshirt üstü kazakta kullanılabilir.
soğuk havalarda şapka, atkı gibi yollarla ve her gün krem sürerek koruyabiliriz.
nemlemdirici surulmeden disari cikilmamalidir bunun yani sira giyebiliyorsak kar maskesi bere eldiven gibi seyleri giymemiz lazimdir bunlar cildimizin sogukla temasini keser asiri soguklarda ise acil bir durum yok ise en iyisi disari cikmamaktir
cilt kendisi yağlı ise mat bir nemlendirici ve cilt temizliği önemli kuru ise yoğun bir nemlendirici ve yine cilt temizliği ile korunabilirsiniz
kışın kalın giyinerek ve kış yemekleri yiyerek korunabiliriz bence daha büssürü tekniği olabilir ama ben bilmiyorum
aslında bulunduğun ve yaşadığın şehire de bağlı sıcak ve nemli olan bir yerde yaşıyorsak vücut ter ile fazla toksinleri dışarı atıyor. fakat bizimde bu sürece destek olmamız için cildimize dışardan gelicek etkenlere karşı demlendiricimiz güneş koruyucumuzu sürmemiz gerekiyor. her gün olmasa bile haftada 2-3 kere maskeler yardımı ile kalan kirler temizlenmeli.
nemlendiriciler kullanabiliriz. duştan çıktığımızda nemlendirici krem, çatlak giderici krem, cild kuruluğuna karşı kullanılan losyonlar ve vazelin kullanımı bunlara örnektir.
kışın öncelikle vücudun kuruyup çatlıycak her yeri kapatılmalı cildi kurutmıycak sabunlar seçilmeli yüz ve eller be çok sıcak ne çok soğuk olmayan sularla yıkanmalıdır nemlendirici koruyucu kremlerin kullanımı asla ihmal edilmemelidir
kışın havanın soğuk olması ile beraber hava şartları da insanları çok kötü etkilemektedir çünkü hava değişikliğinden tüm insanlar hastalığa yakalanır kışın ise cildimizi korumak için kremler çeşitli şeyler sürerek dış etkenlerden cildimizi koruyabiliriz ama en önemlisi çok kalın üstler giymek o bizi en çok kıştan koruyacak şey olacaktır.
kişilerin el ve yüz dışarısı ile direkt temas halinde olan bölgelerine yaz aylarında sıcaklığın olduğu gibi kış aylarında da soğuk ve kuru havaya karşı nemlendirici ya da güneş koruyucu kremler koruyabilirler
kışın cildimizi dış etmenlerden korumak için yağlı kremler kullanarak cildi nemli tutmaya çalışırız. eğer krem bulunmuyorsa maske tarzı berelerle yüzümüzü soğuktan koruyabiliriz.
kışın cildimize çeşitli meyveler yiyerek ya da yıkayarak koruyabiliriz cildimizi ıslaklıktan uzak tutmalıyız cildimiz ıslakken dışarı çıkmalıyız çünkü ıslak cilt dışarıya çıkarıldı zaman çatlamalara sebep olabilir cildimizde dudaklarımızı kurumasını önlemek için dudak balmı ları kullanılabilir daha sonra yüzümüzü nemlendirmek için soğuktan eve geldiği zaman ılık su ile yıkayabilir daha sonra ise üzerine sıcak bir maske yapılabilir bu sayede cildimizi nemlendirilmiş ve soğuktan korumuş ısıtmış oluruz
kış aylarındaki soğuk havalar sebebiyle cildiniz olması gerektiğinden çok daha fazla kuru ve gerilmiş bir duruma gelir. cilt tipinize göre değişkenlik gösterecek şekilde çatlaklar, kurumalar, pullanmalar, yer yer dökünmeler ve bunun gibi sıkıntılar oluşur. buna bağlı olarak cilt daha hassas bir duruma gelerek dış etkenlere çok daha fazla tepkiler vermeye başlar. kızarmalar, morarmalar oluşmaya başlayabilir. bunlardan cildinizi korumak için soğuğa olabildiğince az maruz bırakın ve özellikle sıkı şekilde muhafaza etmeyi ihmal etmeyin. sık sık da nemlendirmeyi unutmayın. bunların dışında vitamin ve mineral bakımından zengin ; örneğin c vitamini bakımından zengin turunçgiller gibi besinler ile beslenmelisiniz. su tüketiminizi asla azaltmayın hatta olabildiğince su içerek cildinizi rahatlatıp gerilmesini engelleyin. ayrıca aktarlardan alabileceğiniz kaliteli bitki karışımları ile tüm bu sorunlardan kurtulabilirsiniz.
kışın en çok ellermiz soğuktan etkilenir çatlamalar karşı krem kullanmaliyiz
bol bol su tüketin ve yatarken krem sürün iyi gelir
kışın havalar soğuk olduğu için cilt ile hava belli bir süre temas ederse cilt kuruma yapar ve çatlamaya başlar.bu durum sadece o gün için değil ilerideki hayatımızda gelecekte cildimiz için olumsuz etkiler yaratabilirler.cildimizi kışın dış etkilerden korumak için yüzümüzün rüzgarla temasını kesmek,nemlendirici krem sürmek,sıcak suyla yüzümüzü yıkamak,atkı takmak,eldiven takmak gerekir.
kışın özellikle elde oluşan çatlaklar yaygındır. bunun için vazelin kullanılabilir.