sürekli olarak stres altında olmak günlük yaşama etkileri oldukça olumsuz yöndedir.
stres yaşayan kişiler genellikle çok tedirgin ve kaygılı olurlar. ayrıca günlük yaşamlarında daha agresif ve kavgaya yatkın kişiler olmaya başlarlar. aşırı derecede stres altında olduğunu hisseden kişilerin başarıları da olumsuz yönde etkilenecektir. işyerinde veya okulundan çok fazla stres yaşayan bir kişi kesinlikle kendisini işine ya da derslerine verememeye başlayacaktır. bu yüzden de stres yüzünden daimi olarak başarısızlıklarla karşılaşacaklardır.
bunların dışında stresli olan kişiler kesinlikle çevrelerine karşı da çok daha tahammülsüz insanlar olacaktır ve kendilerine gelen en ufak bir eleştiriyi dahi kabul edemeyecek ve çok ters tepkiler vermeye başlayacaklardır. özellikle aile arasında anlaşmazlıklar ve huzursuzluklar baş gösterecektir. sürekli olarak bir stresli ortamın içerisinde bulunan kişilerde zaman içerisinde birtakım psikolojik kişilik bozuklukları da meydana gelmeye başlayacaktır. örneğin, kendilerini dışarıya kapatmaya başlayacaklar ve çekimser kişilikler olacaklardır. yapmaları gereken şey aslında kendilerine diğer insanlara açmaya çalışmak olmasına rağmen tam tersine daha kapanık bir kimliğe bürünecek lerdir. stresin kişilerle fiziksel olarak da bazı belirtiler gözükür. bunlardan bazıları ise el ve ayaklarda titremeler bunun dışında aşırı heyecanlanma ve avuç içlerinin terlemesi gibi sorunlar ile streslerini dışarıya da belli edeceklerdir.
baş ağrısı vücutta dengesizlik gibi bir çok yan etkileri var