yani ben iştahını kapatmak için birşey yapmıyorum. şöyle birşey var insan kendini strese ,sıkıntıya sokunca uzulunce iştah ister istemez malesef kapanıyor. aynı şekil banada böyle oluyor yani ben çok strese giren ,üzülen birisiyim onun için hep hasta olurum. ondan dolayı istahim hep kapalıdır. elimde olan birşey değil herkes uzulebilir ,strese girebilir. yani dedgim gibi istahim kapatmak için ben ugrasmam öyle şeylerle.
iştah kapatmak için birşey yapam elin aşmak iştah açmak için ne yapasın diya sorar sen kapatmak için betalarsın diyorsun nefsine hakim ol kendini tut herseyi yeme herseyi görme iştahını herşeye kabartma oldu bitti iştahın kapanır
emin ol bilerek yaptığım birşey değil. sürekli bi mutsuzluk var içimde. bugün hele. tartışmalar, tartışmalar...
sigara ve alkol tüketiyorum bol bol su içiyorum