insenın uygulamasının çok nedeni vardır.
-bir insanın yakınından birine; bu anne, baba, abi, kardeş, hala veya teyze gibi yakınlara bişe olduğu zaman insan uyuyamaz. korkar ve heyecanlanır.
-insanın başına iyi bişe geldiği zaman yine insanın gözüne uyku girmez ve heyecanlanır.
-geçim sıkıntısı yaşayan kişiler yine geceleri uyuyamaz ve insanı bunalıma bile sokar.
en önemli sebebi alışkanlık bence bünye alışınca hiç uykusu gelmiyor mesela ben kızım sayesinde 5 ten aşağı uyumamaya alıştım malesef . fazla kafein tüketmek kafanın dolu olması da uykuyu engelliyor .
vücut laktik asiti yeteri miktarda üretmiyor olabilir.ve bu durum sonucu kaslar gevşemez.başka etkenlerden dolayı da uyku durumu gerçekleşmeyebilir.
insanin uyunamamasinin nedenleri,
depresyon
şeker hastalığı
uyku duzensizlikleri
b 12 eksikliği
vitamin eksiklikleri
karaciğer rahatsızlıkları
beyin ile ilgili hastalıklar
söylenebilir.
aşık olabilir borcu çoktur veya benim gibi ikizleri olabilir