vitamin içeren besinler genelde kış aylarında bolca tüketebileceğimiz meyvelerde olduğunu düşünüyorum. özellikle vitamin olarak oldukça yüksek olan birçok meyve vardır. bu meyveleri gün içerisinde bolca tüketmeniz gerektiğini ve ne kadar yemesini sevmiyorsak bir bardak suyunu sıkarak da içtiğimiz zaman çok yararı olduğunu ve vücudumuzun ne kadar dirençli olabildiğini göreceksiniz. sağlık açısından vitamin içeren besinler üretmeye daha çok dikkat etmemiz gerektiğini düşünüyorum.
vitamin içeren besinler ıspanak,portakal, limon,mandalina,brokoli ,kereviz elma .nar,maydanoz,ayva, gibi besinlerdir.aklıma şimdilik gelenler bunlar.