valla kardeşim doğal d vitamini olarak söyleceğim tek şey güneş 'tir.
aklıma gelen bazı gıdalar şunlardır; somon, tere yağı, süt, ayran, kefir, peynir uskumru, karaciğer, yumurta sarısı, balık yağı, mantar, maydanoz, yonca, ısırgan otu, yulaf..