sebzelerin hepsi sağlıklıdır. hepsinin ayrı ayrı yararları var . özellikle mevsiminde tüketmek önemli olan taze ve daha güzel oluyor. artık her mevsim her sebze meyve çıkıyor ama ben genelde tercih etmem zaten tadı da olmuyor. özellikle şuan çok güzel ve sağlıklı sebzeler var tüketmek gerekiyor. mesela pırasa, ıspanak, karnabahar gibi sebzelerin mevsimi değerlendirmek lazım.