aşırı tüketmedikçe zararlı değil falan vücutta yağ yapıyor günde bir avuç yemek lazım fındık ceviz kabak çekirdeği bunları yemek lazım
çerez tüketmek bazı durumlar da zararlı olabilir. özellikle yağlı olduğu için cilde zarar verebilir. cildi yağlı insanlar çok fazla çerez tüketmelidir. ciltte sivilce leke vb. şeyler oluşabilir. belirli aralıklarla azar azar tüketirseniz daha sağlıklıdır.
çerez bazen kuruyemiş dükkanlarının önünden veya yakınından geçerken kokusuna dayanamayıp bir paket alıp paketin hazırlanmasını beklerken kavurma makinesinden çıkan sıcak çekirdekleri hüplettiğimiz yerlerdir bence millet kültürümüzde olduğu için herkes çerez tüketimini eksiksiz yapabiliyor zararı var mıdır illa ki vardır sonuçta çekşrdekte yüksek oranda yağ miktarı en basitinden örnek veriyorum çünkü kuruyemiş dükkanında sadece çekirdek satılmadığı gibi sağlığımıza tehdit oalcak bir sürü yağlı soswlu fıstık gibi ürünler bulunmakta kontrollü bir şekilde koleströl yağımız yükseltmeyecek şekilde tüketmemiz eğer dışarıda tüketecek olursak da kabuklarını insanların ortak kullanım alanlarına dökmemiz bırakmamız gerekir.
valla çerez tüketmek faydalı mi zararlı mi orasını bilmiyorum da kardeşim , çayla süper gidiyor çerez onu biliyorum. olsa da yesek.:)bu yoksullukta çerez gibi sorular sorma kardesim bulgur pilavı sor, onu canım istemez. :):)
çerez yemek fazlası zararlıdır .ama çerezlerin içinde bulunan tuz miktarı veya vitaminler , mineraller yüzünden bazı rahatsızlıklar görülebilir.fakat kararında yenilen cerezin faydası da vardır.
badem, fındık,ceviz,antep fıstığı alerjik özel hastalik yoksa kesinlikle faydalıdır.