günümüzde magnezyumun önemi uzmanlar tarafından anlatılmaktadır. adele ağrıları kas ağrıları spor sonrası yorgunlukları ağızdan alınan magnezyum tabletleri ile giderile biliyor.küvet içine suyu doldurup bir bardak dolusu magnezyum koyup yarım saat boyunca içinde kanılır'sa derimizin bunu çok kolay emdiği söylenir.magnezyumun iki üç çeşidi vardır.eczacılara özellikle banyo suyuna atılacak diye söylendiğinde doğru magnezyumu ala bilirsiniz.magnezyum banyosu sonrası deliksiz bir uyku doktorlar tarafından vaat edilmektedir.hem ağrılarınız azalacak hem derin bir uyku çekmiş olacaksınız.bu işlemi haftada iki üç kez yaptığınızda ağrılarınız git gide azalıyor.magnezyum banyosunu yaşlılar ve ağır spor yapanlar öncelikle yapmalıdır.