fazla spor yapmak evet bünye için daha doğrusu vücut için zararlı olabilir. özellikle kas ve kemik yapısı olarak zararlı olabilir vücudu biraz dinlendirmek gerekir. her zaman spor yapmamak hergün spor yapmamak gerekir. zaman zaman yapılan spor insanı daha dinde ve enerjik tutar ancka hersmna yaptığınız zaman spor zararlı hala gelebilir. spor yaparken dikkat edilmelidir özellikle kas yapıları kolay bozulabilir ve yırtıklar oluşabiliyor bu bakımdan spor yaparken dikkate edilmelidir.
bence haftada en azından 2 gün of verilmeli her şryin fazlasının zarar olduğu gibi sporunda fazlası zararlıdır tabi ki.