su hayattır hayat ta sudur. insanın vücudunun neredeyse tamamı sudur. eğer su içmessek kanımız pıhtılaşır. dehidrasyon denen tehlikeye maruz kalırız. insan 1 günden fazla susuz kalamaz yle bir şey olursa ölüm tehlikesiyle başbaşa kalabilir.
cilt kurutur,
hücreler beslenemez,
böbrekler süzmez, çalışmaz,
kabızlık olur.
kış aylarında su tüketimi bir nebze olsun azalıyor gibi görünsede özellikle yaz aylarında vücut aşırı ter atıp su tüketimi ihtiyacı doğar. su içmenin azı kadar çoğu da zarardır. az tüketme durumunda böbrekleri kadar ulaşan ciddi sağlık problemleri doğurabilir