evet çünku o an o stresle birseyler yiyip kendini mutlu etmek istersin
çünkü yenilenmeye tazelenmeye ihtiyaç duyar
vücudun ihtiyacı olan şeyi istediği bir gerçek. ama bir diğer gerçek de tatlının bağımlılık yaptığı. ikisinin arasındaki farın bilincinde olmak gerek.
tatlı ihtiyacımızı basit şekerler yerine meyve gibi doğal gıdalardan karşılamak en doğrusu.
kan şekeri düşünce tatlı çeker canımız
ya evet bunu herkes yaşıyor bence de duygusal bir açlıktır bu yani başka bir açıklaması yok vücut tatlı ister ama aşırısı yani bir açlıktır