dişlerimi fırçaladıktan sonra en az 1 saat bir şey yemem. çünkü diş macunundan sonra çoğu yiyeceğin tadını alamıyorum.
dişlerimi temizledikten sonra bazen birşeyler yiyorum içiyorum
sabah kalkar kalkmaz önce dişlerimi fırçalırım, sonra bol su içerim ve kahvaltı yaparım.