anne sütünü marul yemek su içmek rezene çayı tüketmek havuç yemek arttırır.
anne sütünu artırıcı besınler öncelıkle bolca su tuketılmesı lazım rezene çayı,havuç,yulaf,humus,kayısı,incir vs.. bu tarz besınler tuketılmesı lazım