günde en az 1.5 litre içmeye çalışıyorum ben... kışın da olsa içmemiz gerekiyor... ama yazın 2 litrenin altına düşmüyor.
valla sürekli ağzım kuruduğu için sık sık su içiyorum.
günde 2 litre su içiyorum ve gayet yettiğini düşünüyorum minimum 2 litre su içilmesinin gerekli olduğunu biliyorum.