protein tozunu alıp kollarını şişirenler vsr fakat bu spor yaparken iyi oluyor sporu bıraktıktan sonra sarkmalar yaşanıyor kaslar sarkıyor diye biliyorum
doğal proteinler varken protein tozu almak bence hiç yararlı değil.tam tersine içindeki katkı maddeleri vücudumuza ilerleyen zamanlarda çok zararlar verebilir.bu tozlar midemize kaslarımıza ve beynimize zarar verirler.
protein tozu gün içinde alamadığını proteinlerin takviyesidir. içinde faklı kimyasallar olduğu için zararı olduğu gibi yararı da vardır.
içinde insan vucuduna zarar veren kinyasallar oldugu için vücuda zarar verir.