korkuları yenmenin birkaç yolu vardır. bunların en önemlisi korkunun varlığını kabul etmektir. o korkuyu gerçekten yenmek istiyorsak sistematik duyarsızlaştırma denen tekniği kullanabiliriz. sistematik duyarsızlaştırma tekniğini eğitim derslerinden öğrenmiştim korkular için oldukça etkili bir yoldur. bu yöntemle kişi korkularına yavaş yavaş yaklaştırılır. en sonda da yok edilir.