keten tohumu öncelikle vitamin ve mineral kaynağıdır. içerisinde yüksek protein barındırır. omega 3 bakımından zengindir. lif kaynağıdır. tok tutar. kanseri önlemede kullanılır. bağışıklığı arttırır. diyet yapanlar keten tohumu kullanırlarsa daha kolay zayıflarlar. kemik erimesini engellerler. göz sağlığını korur.
kilo vermek için yararlı uzun süre tok tutuyor
sağlıklı kilo vermeye yarar sindirim sisteminin düzenli calışmasını sağlar aklıma gelenler bunlar :d