kesinlikle ben yani ekmek yemeden doyarım aslında ama kısa süreliğine tekrardan acıkırım ama ekmekle beraber yesem tamam normal olurum ekmek yoksa gene açım gene açım
tabii mesela eskiden ben ekmek yemiyordum spor yaptıgım icin et ve benzeri tok tutucu seyler yedigim için doyuyordum ama suan sporu braktıgım ıcın beslenmeme o kadar dikkat etmiyorum suan da mesela ekmek yemeden doymuyorum pilav ile bile ekmek yiyiorum nedendir bilmem ama
doyamıyorum bir türlü
bıraksalar bir öğünde 1 ekmek yerim ama kendimi frenliyorum biraz alışkanlık meselesi aslında ama doğru düzgün beslenemeyince imsanda haklı olarak ekmeğe saldırıyor sebze, meyve, et fiyatları ortada ama ne olursa olsun insan sağlıklı beslenmeli
bazen ekmek yemedigim zamanlar oluyor. özellikle de makarna gibi yemeklerin yanında ekmek yemiyorum. tabi ilerleyen saatlerde tekrar dan karnım acıkıyor. kilo almamanın sırrı sanırım, az ve öz yemek yemek.ben bu anlamda hep aynı kilo da kalıyorum.ekmek olabildiğince az tüketmek bize bir çok anlamda fayda sağlar.
ekmek yemeden doymam evet cunku doydugumu hissetmem corba icwrom yaninda 1 tabak corbanin 1 bucuk ekmek yerim ben sordanla bile ekmek yerim yoksa doydugumu hissetmem bazi insanlar kilo icin ekmek yemez 1 tencere corba icer ekmek insani tok tutar kim ne derse desin ekmeksiz yemek yenmez ekmk yemeden de doydugunu hissetmez insan
belki kötü bir alışkanlık ama ben ekmek yemeden doyamıyorum.mutlaka 2-3 dilim ekmek olacak yemeğin yanında.yemek ne olursa olsun.