sabah kahvaltının olmasa olmazı peynir ve zeytindir.bunların yanında yumurta ,bal domates ve çay olabilir.
benim için en önemli olan peynirdir peynir olduktan sonra başka birşey olmasına gerek yok
vazgeçilmezim olarak yumurta kesin olmalı . eskiden olsa zeytin derdim ama eşim nefret ettiği için evli olduğum günden beri eve de almıyoruz o yüzden tadını bile unuttum malesef .
en önce proteyin veren besinler tüketmek tabikide önemlidir. mesala yumurta,peynir,bal,kaymak gibi ürenleri tüketmek sabah kahvaltısında oldukca önemli olan besin türleridir.
peynir,haşlanmış yumurta, zeytin,bal, reçel ,gibi şeyler olur çay ama ben yemiyorum bal, reçel falan
peynir zeytin domates salatalık ekmek yumurta
en çok olması gerekenler peynir ve zeytindir.