öncelikle iyi bir uyku. sabah sporu. akabinde güzel bir kahvaltı.
hayatı kimseyi umursamadan içinden geldiği gibi yaşayarak.
günlük yaşantımızda bizi mutlu edecek keyif verecek hobilerle uğraşmalıyız spor gibi aktiveteler de yapabiliriz çünkü bu tarz şeyler enerjimizi arttırır ve bize mutluluk verir.
sabah kalktığında biraz televizyonda haberlere bak sonra akşamda halı saha yap keyif yerinde daha ne olsun
elbetteki günlük yaşantımızda mutlu olabilmek için çaba sarf etmemiz gerekmektedir, ama üzülmeyin elinde sonunda sizi tekrar tekrar üzeceklerdir , sevindim mutlu oldum demeyin , çünkü vefasız gelecek ve gene seni üzecek , sıkıntıdan kurtulmak ve ferahlamak iiçin allah a sığının , o en büyük merhamet sahibi olandır , bir sıkıntı gelirse of çekmeyin , sıkıntıyı bile güzel ağırlayın kalbinizde , çünkü sıkıntı sizi allah a bildirir , eğer geleni hoş karşılarsan mahcup olur seni üzmez , velhasıl kelam dünya böyledir işte, sen sıkıntı çekersin o sıkıntıyı sen çektirdin sanıp sana kırılır , sen gene eyvallah dediğin olsun dersin o ise sıyrıldın gittin der , derler de derler insanı candan ederler diye bir söz vardır , kendi sözün tut elin sözü yut
bence ibadet en önemlisi ruhen huzura kavuşabilirsin.
insan öncelikle mutlu olmasını kafasına yerleştirmelidir sabırlı davranmalıdır kötü şeyleri umursamamalıdır moralini her zaman en üst seviyede tutmalıdır
ailemize iyi davranmalıyız hep neşeli ve herşeyi kafaya takmamalıyız
insan ilk başta kendine zaman ayırmalı yalnız kalmaktan mutlu olmayı öğrendikten sonra herşey daha güzel olabiliyor mutlu olmak için büyük şeyler aramaz oluyorsunuz ruhunu ve bedenini dinlendirmeli yürüyüş yaparak sevdiği tarz müzik dinleyerek sevdiği yemekleri yiyerek yani demek istediğim hissetmesi lazım yaptığı en küçük şeyi bile içten yaparsa ve onu hissederse o günü çok güzel geçebilir
benim için günlük yaşantıda mutlu olmak şunları kapsar ilk olarak uyku mutlaka almalıyım eğer uykumu almamışsam o gün bana baştan zaten zehir oluyor uykumu almam içinde erken yatmalıyım ki erken kalkabileyim çünkü ben erken kalktığım zaman o günü dol dolu yaşadığıma inanıyorum eğer 12 1 de kalkarsam günün bittiğine inanıyorum ne bilim öyle hissediyorum en önemlisi benim için uyku tabiki her insanın istediği gibi sevdiğinin yanında olması beraber uyanmak böyle gözümü ilk açtığımda onu görmek galiba benim en çok isteticem ve günü güzelleştirecek unsurlardan biridir ve bana kahvaltı hazırlanması yani o günümü beş sıfır önde yapabilir yani efsana bir unsur sonra böyle yavaş yavaş tadını çıkara çıkara yediğim bir kahvaltı olacak bu en az 3 bardak çay içecem yani sonra acele etmeden hazırlanmayı çok seviyorum böyle o gün ne giyeceğimi nasıl saçımı yapacağım herşey istediğim gibi olacakki böyle dışarı anca öylr gönül rahatlığıyla mutlu bir şekilde çıkabileyim sonra sevdiğimide yanıma alıp yeşillik değilde böyle mavinin bol olduğu bir yere deniz kenaerına arabımızı çekip vakit geçirmek olur heralde sonrasında alışveriş de beni çok mutlu edebilir böyle güzel bir alışverişle gün devam edebilir akşam eve geldiğimde loş bir odada battaniyelirmiz kahvemizle böyle film izledikmi sonrası zaten demiyorum huzurlu bir uykuyla bitmiştir benim için kaliteli bir gün ama tabiki her gün böyle olmaz bu belki haftasonudur hafta içi sevdiğim işe gidip gelmek en önemli şeydir belkide eve geldiğimde böyle o tatlı yorgunluğu çekmekte benim günümü güzelleştirir yani brnim günümü bunlar güzelleştirir
hayatı severek yaşamalı ve her şeyden zevk alarak yapmalı
stresten uzak durulmalıdır fazla konuşulmamalıdır kimseye zarar verilmemelidir
spor yapılmalıdır seyahat edilmelidir akrabaları ziyaret edilmelidir kitap okunmalıdır sağlıklı beslenmelidir saygılı ve dürüst olmalıdır
şimdi herkes yazmış ama yapılıyor yani, engelleyemezsin. kafa kıyak olursa belki bir süreliğine engellenir.
günlük yaşantıda mutlu olmak için öncelikle stresten uzak durmaya çalışmalısınız. her gün aynı saatte kalkın. işe gitmeden önce az temiz hava alarak yürüyüş yapın. birine cevap vermeden önce söyleyeceğiniz sözü tartarak söyleyin. her zaman empati kurun . bela isteyen birisi oldumu alttan alın. emin olun ki her akşam kafanız rahat uyursunuz.
kendimize daha çok zaman ayırmak hobilerimzie daha çok zaman ayırırsak mutlu olabiliriz.
ben hayatımda mutu olmak için çok şey yaptım ama neden se kurulu ola madim ve hayatim git gide kötüleşti ben 16 yaşında işe başladım ve hayatim git gide kötüleşti pis bir hayata ayak atmış gibiydim ve o an hayatımın ne kadar kötü olduğunu ben silah kaçakçılığı yaptım kaçak viski satım ve diyer bir sürü daha kötü şeyler yaptım ama sonunda neler olduğu nu anladım ve şu an hayatimi düzelttim şu an çok memnunum . yani size şöyle aciklim eyer isterseniz her şeyi yapacağını bizi bilin .
negatif enerjiyle uyanmamak gerekir. negatiflik bence tüm ruh halini insanın elinden alıyor. mutlu olabilmek için uykumuzu almamız, karnımızın tok olması ve sevdiğimiz insanlarla konuşmamız gerekiyor. e tabi bide mutlu olmak için huzurlu olmakta gerekir.
strese girmemelisin kendini hissettiğin dışlanmadığın çevrede bulunmalısın.
bana kalırsa olabildiğince aktivite yapılmalı ama ardından iyide dinlenme + meslek şevki de bir etken günümüzde bir çok insan sevmediği mesleği yapıyor ki buda onları mutsuz ediyor