grip için en faydalısi yatıp dinlenmektir. bunun yanına takviye olarak; ç vitamini içeren gıdalar tüketmek, bol sıvı almak, tavuk ve et suyu ile yapılmış çorbalar tercih etmek ise yarıyor. tabi ki doktor tarafından kontrol edilmek en önemlisi.
grip için en çok iyi gelen şeyler c vitaminli meyve ve sebzelerdir. portakal, mandalina, limon, greyfurt tüketmek gribe çok iyi gelir. gripte bol bol sıvı tüketmek gerekir. bol su içmek gerekir. limonlu su da iyi gelir. melisa çayı, papatya çayı, ıhlamur, kırmızı reyhan, nane limon da gribe iyi gelir. yoğurt gribe bire birdir. yoğurt mikropları öldürür ve dışarı atar. vücut direncini arttırır.