cilde iyi gelen gidalar genelde yagsiz olan yiceklerdir bunlar genelde meyve ve sebzeleridir cildi pislikten arindiran toksinleri atan meyveler vardir elma inanilmaz derecede tuze faydalidir bazi sebze turleri mesela salatalik kabugunun cilde cok iyi geldigi soylenir
cildimize iyi gelen gıdalar bazı meyvelerdir. bu meyveler cildimize iyi gelir parlaklık sağlar. cildiniz hoş görünür. özellikle havu a vitamini içerir. cildin yağ oranını düşürür. salatalık buz portakal elme gibi yiyecekler de cilt için oldukça faydalıdır.
cilde iyi gelecek gıdalar yumurta akı sürmekte iyi geliyor birde elma ayva tüketmek de iyi geliyor
patates
limon
salatalık
domates
havuç
-salatalık
-patates
-havuç
-limon