anne adaylarında bu haftalarda gözlenebilecek tansiyon düşüklüklerine karşı, sürekli ve düzenli olarak tansiyon kontrolü yapılmalıdır. bu aylarda bel ve sırt ağrıları artabileceğinden genelde pilates ya da hamilelik yogası önerilebilir. bir de uzun süre ayakta durmaktan mümkün mertebe kaçınılmalıdır. spor gibi rahat ayakkabıların tercihi de ayak ağrılarının oluşmaması için önemlidir. bol bol su içilmeli, oturulan yerden aniden kalkılmamalıdır. su içmek krampları ve getirdiği ağrıları da azaltacaktır. anne ve bebeğin sağlığı açısından bol bol yürüyüş ve egzersiz yapmakta bu aylarda oldukça önem taşır. yatarken bunalan ve sıkıntı yaşayan gebe adayları için yan yatış pozisyonu tercih edilebilir. tercihen bacak arasına yastık koymakta anne adaylarını biraz daha rahatlatacaktır.