dişlerin sararmaması için öncelikle kafein ürünler tüketilmemesi lazım. çay kahve çok sık tüketilmesi lazım. bir de sigara içilmemesi lazım bunlardan kaynaklanıyor. dişlerin sararması bir de düzenli olarak fırçalamak gerekir fırçaladıktan sonra karbonatla diş etlerinizi değmeden fırçalarsanız . dişleriniz sararmaz her zaman beyaz kalır.
dişlerimizi sararmaması için dişlerin temizliğine dikkat etmemiz gerekir günde en az 3 kere fırçalamalıyız ve eğer dişler sararıyorsa eczaneden diş parlatıcı var onu kullanıp dişleri parlatabiliriz sonrasında da dikkat ederseniz dişlerini sararmıyor. özellikle çok çay içmemeniz gerekir sigara içmemeniz gerekir çikolata çok tüketmemek gerekir yani bunlara dikkat edersek dişlerimizin fazla sararmıyor.