daha zinde sıkılaşmış kendine güvenen bir birey oluyorsun. sadece yiyerek mutsuz olunuyor. spor gerçekten çok iyi bir enerji sahibi oluyor mükemmel bir his spor yapmak çok önemli .
spor yapmak insanın fit olmasını sağlar özgüveni yeniler kendinize daha çok güvenirsiniz size disiplin kazandırır hayatınızı düzene sokar ve daha geç yaşlanmanızı sağlar kısaca spor herşeydir ❤️
kişiyi zinde tutmaktadır
kas gelişimini sağlamaktadır
engelli bireylerin hayata uyumunu kolaylastirir
dinç tutar kasların her zaman kasılı halde bulunur gevşemez vücudun belli bir tempoya zorluğa alıştığı için önceden yorularak yaptığın bir işi daha az yorularak yapabilirsin.