spor yapmak sağlığımız için ve sağlıklı yaşam için çok önemlidir.spor yaparsak vücudumuz daha dinç olur.spor yapan insanlarda kilo sorunu olmaz.vücudumuzun eklemlerinin gelişmesini sağlar.spor salonlarına gidemiyorsanız bile bunu koşu yaparak yürüyüş yaparak,eve alacağımız basit bir kaç aletle sporu mutlaka yapmalıyız