spor yaptığın zaman tabii ki de faydasını görür ama sürekli evde düzenli bir spor ayarlanması gerekir çünkü her zaman evden çıkmıyorum ama maalesef düzenli olarak spor yapamıyorum yani yapabilirsen çok faydası vardır.
evet hem daha dinç oluyorum hemde yaşıtlarıma oranla kilo bakımından daha zayıf oluyorum ve bunun günlük hayatta her yerde faydasını gördüm
düzenli spor yapmanın bence yararı vardır
düzenli olan şeylerin yararı vardır
düzenşi bir şekilde spor yaparsak vücudumuzdaki yararını ve farkını görürüz
düzenli bir şekilde spor yaparsan illa faydasını görürsün. ama düzen olmazsa o spor boştan boşa olur.
5 vakit namazımı kılarak, ibadetimi yaptığım gibi günlük egzersizlerimide yapıyorum. spor salonlarına ne diye para harciyim. namazın faydalarına bir baksan kardesim günlük, temizlik, spor
pozitif enerji, rabbimizin rahmeti,faydalı zaman , bereket daha saymakla bitiremem.
bundan iki sene önceydi ben o zamanlar 48 kiloydum ve her ne kadar doktora ve internete başvursam bile adam akıllı bir şekilde kilo alamadım sonra 2 ay gibi bir süre spora yazılmaya karar verdim spora her gün gidiyordum fazla abartmamak şartıyla düzenli olarak sporumu yapıyordum ve düzenli besleniyorum 2 ay boyunca spora devam ettim ve 48 kilodan 2 ayda 65 kiloya çıktım
yuruyus ,hafif tempo kosu,bisiklet olmassa olmaz ..
düzenli spor yapma k faydalı ol olduğu kada en insani dinç tutar ve zinde kalmanı sağlar ne demişler sağlam kafa sağlam vücuda bulunur spor yapmaknvücüdü sağlamlastiği vücudun direncini attırir ve hastalıklar dan korumaya yardımcı olur
düzenli spor yapmak gerçekten insan sağlığı için çok önemli olduğunu düşünüyorum. özellikle sabahları yapılan sporların daha çok faydalı olduğunu görebilirsiniz. bu yüzden spor yapmak bizim için ilerleyen yaşlarda gerçekten çok faydasını gördüğümüzü söyleyebiliriz.
düzenli spor yapmanın elbet faydaları olur, kendimden biliyorum çünkü bunu. spor salonuna vücut geliştirmek için gidiyordum bir kaç yıl önce, çok olumlu yönde bir mesafe katetmiştim.vücudum şekil şemal alıyordu yavaş yavaş, beraberinde kilo da almaya başladım ve zayıf bir bedenin nirvanaya tırmanışını görüyordum ayna karşısında hep.kondisyon olarak da beden hazırdı, koşuyucu olmustum.en kötüsü sporu bıraktığım zaman beden ani bir çöküş yaşadı, maddi sıkıntılar yüzünden spor yapamamak çok ağrıma gidiyordu ve pişmanlık sirenlerini çalıyordu.düzenli spor harbiden de çok yararlı, önemlisi bunu düzgün ve rutin bir şekilde yapmak.
düzenli spor maalesef yapamıyorum bir süre yapmıştım insanda oluşturduğu zindelik, uyku kalitesi birçok faydasını görmüştüm.elimden geldiğince bol bol yürüyüş yaparak en azından biraz hareket katmaya çalışıyorum hayatıma.
disiplini elden bırakmamak en önemli faktördür sporda. ben düzenli spor yapanlara kendilerini zihinde tutan insanlara saygım sonsuzdur.
düzenli spor insanın yaşamında çok şeyi değiştiriyor. hayata karşı bakışını değiştiriyor. değişimi görmemek gerçekten de imkansız, vücudu dinç tutuyor, kalbi rahatlatıyor, sinir ve stresi azaltıyor. insanı farklı aktivitelere itiyor, huzursuz durumlardan uzak tutuyor, rahatlamak için bire birdir. sadece vücuda değil, ruhsal sağlığa da çok faydası vardır.
düzenli spor yaparken vücüdum ve zihnim çok aktif olduğunu düşünüyorum
düzenli spor huzur veriyor, futbolcuları anlamıyorum milyon lira alip sporunu aksatıyor bensr psra verip spor salonundan çıkmıyorum
düzenli spor yapmak hem insan vücudunun sağlıklı kalmasını ve dinç olmasını sağlar günlük hayatımızda da mutlu ve dinç bir şekilde geçirmemize çok fazla katkı sağlar
evet görüyorum. mesela ben düzenli olarak her hafta maça gidiyorum ve bacak kaslarımın geliştiğini fark ettim. onun dışında her gün düzenli olarak mekik çekiyorum ve karın kaslarımın geliştiğini gördüm. düzenli spor yapmak vücudun düzenli olarak çalışmasıdır. spor yaptığımız zaman daha sağlıklı bir vücut elde ederiz.
aslında spor yapmak istiyorum ancak iş saatlerim el vermiyor gece çalisiyorum eve gelip direk uyuyorum napalım yorgun bitkin düşüyoruz ama düzenli spor yapan bir insan illaki faydasını göruyordur bence daha iyi oksijen sağlayabilir ben yapmadıgım için bir faydasını göremiyorum açıkcası
düzenli spor yapmanın tabikide her insan faydasını görür.fakat bu spor yaparkende sigara felan içilirse kötü bir durum ortaya çıkabilir.yani yaptığımız sporun bir faydasını görmeyiz öyle kalır işte hatta tam olarak zararınıda görürüz.madem spor yapıyorsun neden sigara içiyorsun ki.gerek yok bundan dolayı mutlaka düzenli spor yapmanın yanında kendimize yani sağlığımızada çok dikkat etmeliyiz yediğimiz yemekten tut yaptığımız işlere kadar mutlaka çok dikkat vermeliyiz.bu hayatta sağlık her şeyden önce gelir.
kesinlikle daha zinde bir vücut için düzenli spor şart. ruh sağlığına da çok faydası var insanı motive ediyor, yaşam enerjisini arttırıyor. ayna da baktığının zaman için de şekil alıp güzelleştiğini görmek herkese iyi gelir.