bol bol sabahları kahvaltı yapmadan önce su tüketmelisin.
metabolizmayı hızlandırmak için çok fazla sıvı tüketmek gerekir günde en az 2 litre su içmek gerekiyor ve acı biber tüketirsen daha çok çalışır metabolizman ama bağırsak problemin varsa mutlaka doktora görünmen gerekiyor sabah aç karnına kayısı tüketmek de çok iyi onun çok faydasını gördüm evet en iyi yöntem kayısı tüketmek
metabolizmayı arttırmak için limonlu naneli ve tarçınlı su tüketmeliyiz 2 buçuk litre günlük olarak gece uyumadan yarım saat önce bir kase yoğurt zencefil, zerdeçal ve biraz pul biber tüketirsek vücuttaki toksini ve yağları atar. yapılan diyetler sürekli olarak işe yaramaz diyeti değiştirmek gerekir vücut dengesini şaşırtırsak metabolizma hızı artar.
metabolizmayı hızlandırmak için yürümek ve egzersiz yapmak gerekiyor.
metobolizmayı hızlandırmak icin sabahları ac karnına sade türk kahvesi icmek gerekir . ayrıca az az ve sık sık yemek yemek ve yeşilçay tüketmek metabolizmayı hızlandırmak için etkilidir.