uyumak mı istemiyorsun anlamadım sınava girmen için uyuman lazım uykun yoksa ballı süt iç yada papatya çayı ama uyumayıp ders çalışcam dersen de filtre kahve tüket.
uykunu getirmesi için yoğurt yiyebilirsin, kitap okuyabilirsin
benim bir yöntemim var ama 2 gün uyutmuyor buda kötü olur senin için
kardeşim başarılar diliyorum. düşüncelerden ve stresten uzak durmaya bak. sınav kaygısını kafandan sil. yoğurt veya ayran iç uykunun gelmesine yardımcı olacaktır.